tips blia hidung tersumbat oleh penyakit flu

Jika bangun tidur Anda merasa lesu, kepala pusing, bersin-bersin, dan hidung tersumbat.. Hati-hati, mungkin Anda sedang mengalami gejala sakit flu! Musim pancaroba sering dituding sebagai penyebab datangnya berbagai penyakit. Peralihan musim dari penghujan ke musim kemarau mau tidak mau memaksa tubuh kita pun ikut beradaptasi. Penyakit yang paling sering menyerang pada masa ini adalah flu. Apalagi kalau pada saat itu kekebalan tubuh kita sedang menurun, maka Anda akan mudah sekali terkena flu. Penyakit flu adalah penyakit pernafasan yang disebabkan virus influenza. Penularannya melalui udara maupun kontak langsung dengan penderita. Setelah terserang virus, kita bisa merasakan gejalanya dalam waktu 1 sampai 4 hari. Tapi harus Anda ingat, penyakit flu berbeda dengan pilek (cold symptom). Pilek hanya bagian dari flu. Apabila tidak segera ditangani, flu dapat menyebabkan masalah kesehatan serius seperti pneumonia, sinusitis, atau radang di dalam telinga, dan bukan tidak mungkin harus dirawat di rumah sakit. Yuk, kenali gejala flu, agar Anda bisa segera melakukan pencegahan dan sembuh lebih cepat! Gejala awal flu biasanya ditandai dengan rasa tidak enak badan, sakit kepala, bersin, hidung tersumbat, dan sakit tenggorokan. Apabila Anda mulai merasakan salah satu dari gejala tersebut, segera istirahat dan minum air putih yang banyak. Ada yang bilang, obat flu yang paling manjur adalah tidur. Benar sekali! Saat terserang flu, kekebalan tubuh mulai menurun. Untuk memperbaikinya, yang Anda perlukan hanya tidur dan beristirahat. Jangan lupa minum air putih hangat, mengonsumsi buah-buahan yang kaya vitamin C, dan makan teratur. Sediakan juga Vicks VapoRub dengan aroma yang memberikan kehangatan di saat Anda sedang sakit. Oleskan di bagian dada, perut, punggung, atau pelipis Anda agar tubuh Anda terasa nyaman. Gejala flu yang tidak kunjung membaik bisa menyebabkan terjadinya infeksi sekunder yang disebabkan bakteri. Kalau sudah begini, Anda harus memeriksakan diri ke dokter dan mendapatkan antibiotik. Penyakit flu sering dianggap sepele, sehingga kita cenderung mengabaikan ketika mulai merasakan gejalanya. Padahal gejala ringan saja sudah bisa mengganggu konsentrasi dan produktivitas seseorang. Cara efektif mencegah penularan dan penyebaran penyakit flu adalah dengan sering mencuci tangan menggunakan sabun. Jaga kebersihan diri dan lingkungan Anda, istirahat, olahraga, dan makan dengan teratur, dan Anda tidak perlu khawatir berlebihan ketika mulai terkena serangan flu.